ナマステ🌙
毎週金曜日 リセットヨガ 19時〜
@オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店
私の苦手なポーズでもある【後屈】
身体の前面が伸びて気持ちの良い【伸びーる】ポーズにフォーカス。
写真では、後屈感ゼロですが(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
貴重な時間、忙しい中、ご参加頂きありがとうございました🙏
こんばんは！駒沢大学店、本日は西畑亜美先生による「リセットヨガ」でした。
一週間頑張ったご自身のココロとカラダをリセットしてくれるこのクラス。
知らず知らずのうちに溜め込んでしまっている疲れやストレスを手放していくように深い呼吸に意識をして、ダイナミックにポーズをとっていきます。
誰かと比べるのではなく、今の自分と向き合いリセットしていく、終わった後に「来てよかった～」と言ってもらえる、
そんなクラスです。
週末のお休み前に亜美先生のクラスでココロもカラダも
スッキリしてHAPPYなお休みを過ごしませんか？！
予約不要です！初めての方も大歓迎！！
来週も元気にお待ちしております！
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